www.SportProZdraví.cz

Masáž

David Tomšík — Sun, 27 Nov 2011 06:17:15 +0000

Masáž je manipulace s vrchními a hlubšími vrstvami svalové a pojivové tkáně za účelem posílení funkce, pomoci v hojení, podporující uvolnění a pocit pohody.
... Více o Masáž

Bolesti zad

David Tomšík — Wed, 24 Aug 2011 15:02:34 +0000

Bolesti zad způsobené vadným držením těla jako následek svalových dysbalancí, spolu s vertebrogenními poruchami řadíme mezi k tzv civilizační nemoci a patří k nejfrekventovanějším zdravotním problémům dnešní populace.
... Více o Bolesti zad

Kondiční cvičení pro zdraví

David Tomšík — Fri, 18 Mar 2011 14:28:56 +0000

Kondiční cvičení je takové cvičení, které rozvíjí a udržuje Vaše pohybové schopnosti, které jsou nezbytným předpokladem pro pohybové dovednosti. K tomuto rozvoji dochází tzv adaptací. Adaptace je je obecný biologický děj, který představuje soubor morfologických, biochemických, funkčních i psychologických změn v organismu jako celku i v jednotlivých orgánech.
... Více o Kondiční cvičení pro zdraví

Pohybové schopnosti

David Tomšík — Fri, 25 Feb 2011 09:45:50 +0000

Pohybové schopnosti představují soubor vnitřních předpokladů k pohybové činnosti určitého charakteru. Zevním projevem pohybových schopností je pohybová dovednost. V každé pohybové činnosti člověka se promítají pohybové schopnosti v určitém poměru zastoupení. Tento poměr je různý podle charakteristik prováděných pohybů. Úroveň pohybových schopností je dána součinnosti dějů na ruzných úrovních (molekulární, buněčné, orgánové, systémové).
... Více o Pohybové schopnosti

Metabolický syndrom

David Tomšík — Mon, 06 Dec 2010 22:58:28 +0000

Metabolický syndrom představuje soubor klinických, biochemických a hormonálních abnormalit, které vznikají v souvislosti s porucho účinku inzulinu. Zásadní nebezpečí metabolického syndromu je v jeho podílu při rozvoji arterosklerózy.
... Více o Metabolický syndrom

Dolní zkřížený syndrom

David Tomšík — Sat, 16 Oct 2010 22:15:44 +0000

Svalová dysbalance v rámci dolního zkříženého syndromu je další v populaci velmi rozšířenou příčinou bolesti zad. Dolní zkřížený syndrom, oproti hornímu zkříženému syndromu, neprovázejí bolesti hrudní a krční páteře, nýbrž bolesti v lubosakrální oblasti tzn bolest beder, bederní páteře.
... Více o Dolní zkřížený syndrom

Horní zkřížený syndrom

David Tomšík — Tue, 14 Sep 2010 13:47:21 +0000

Svalová dysbalance v rámci horního zkříženého syndromu je v populaci velmi rozšířenou příčinou bolestí v oblasti hrudní a krční páteře a také pletence rameního.
... Více o Horní zkřížený syndrom

Svalové dysbalance

David Tomšík — Fri, 27 Aug 2010 09:18:13 +0000

Svalová oslabení vznikají jako adaptační mechanizmy na exogenní vlivy v oblasti svalstva. Dochází ke zcela přesné a zákonitě diferencované reakci v tom smyslu, že některé svaly reagují na tyto vlivy útlumovými projevy, kdežto jiné svalovým zkrácením. Vlivem adaptace jsou některé svaly (svalové skupiny) pravidelně oslabené a ochablé, jsou méně aktivovány a podléhají involuci. Naopak u některých svalů dochází k hyperaktivitě, tyto svaly nabývají převahy a ve funkci nahrazují svaly oslabené.
... Více o Svalové dysbalance

Diagnostika ve fitness

David Tomšík — Sun, 18 Jul 2010 17:54:36 +0000

Jednou z výhod fitness je možnost individualizace cvičení, tedy jeho přizpůsobení konkrétním požadavkům vycházejících z aktuálního zdravotního a kondičního stavu klienta. Je třeba získat potřebné vstupní informace o zdravotním stavu, kondici, motivaci, atd. klienta, která poskytnou dostatek podkladů pro sestavení takto individualizovaného cvičebního plánu.
... Více o Diagnostika ve fitness

Podvýživa

David Tomšík — Thu, 01 Jul 2010 09:40:41 +0000

Podvýživa – nedostatečný příjem jedné nebo výce živin

V předchozím příspěvku na téma malnutrice jsme zmínili jako jednu z příčin vzniku podvýživu, které se budeme více věnovat dnes.

Podvíživa je dělena na: Marasmus – což je nedostatečná výživa u dětí do 1 roku života PEM (proteino – energetická malnutrice) – nedostatečná výživa u starších dětí a dospělích Kwashiorkor – deficit samotných
... Více o Podvýživa